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Mrz
2020
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Tage der Quarantäne

Zugegeben – noch vor 3 Wochen hielt auch ich Corona für übertriebene Hysterie. Drei Wochen später sitze ich im Auto und lasse mich von einem Arzt in Vollschutz durch das Autofenster auf den Virus testen. Ich war Tage und Wochen in Risikogebieten unterwegs und schüttelte hunderten Menschen die Hand. Wie es mir plötzlich geht, wenn danach die Lunge zu brennen beginnt, darüber reden wir heute in einer neuen Episode unseres Mindclass Podcasts. 

Linktipps zur Sendung:

Aktuelle Nachrichten und Aufklärung von der Bundesregierung

Aktuelle Nachrichten und Aufklärung vom Robert-Koch-Institut

Der Corona-Update-Podcast mit Prof. Dr. Dorsten bei Spotify und bei Apple Podcasts

NINA – Die Warn-App des Bundesministerium für Bevölkerungsschutz in Zusammenarbeit mit der BKK. Ein Muss für Jeden, der sich in Deutschland aufhält.

Buchempfehlung für schöne Stunden, obwohl es draussen stürmt:

Der Elefant, der das Glück vergaß: Buddhistische Geschichten, um Freude in jedem Moment zu finden von Ajahn Brahm *Werbung

Liebe, Weisheit, Erkenntnis – ein Geschenk, das Herz und Seele berührt

Niemand versteht es so gut, tiefe buddhistische Weisheit auf humorvolle und unterhaltsame Art zu präsentieren, wie Ajahn Brahm. Neun Jahre nach seinem SPIEGEL-Bestseller Die Kuh, die weinte präsentiert er neue Geschichten, die alltagspraktisches Lebenswissen bieten, ohne jemals belehrend zu wirken. Dabei schöpft der weltberühmte Mönch aus eigenen Erfahrungen, Erzählungen seiner Schüler, bekannten Anekdoten und alten Märchen, denen er eine überraschende neue Wendung verleiht. Mit großer Leichtigkeit und unnachahmlichem Charme vermittelt er zeitlos gültige Weisheit, die im Innersten berührt und einen ganz neuen Blick auf das eigene Dasein schenkt. Ein Buch, das lauthals zum Lachen bringt und auch zu Tränen rührt – für alle Menschen, die auf der Suche nach einem glücklichen Leben sind.

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Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt von Biyon Kattilathu *Werbung

Biyon Kattilathu, Kind indischer Einwanderer, ist DER Motivations-Entertainer im digitalen Raum. Beflügelt von seiner eigenen Geschichte, hat er in kürzester Zeit die Social-Media-Bühne erobert und über seine Kanäle Menschen in Scharen begeistert. Erstmals wendet er sich nun in Buchform an seine Fans: Die Hauptfigur in seinem erzählten Ratgeber ist ein indischer Rikscha-Fahrer. So wie Biyon in seiner Eigenschaft als Speaker und Lebenslehrer, hilft der Rikscha-Fahrer ganz nebenbei auf der Fahrt jedem seiner Gäste bei wichtigen Lebensproblemen. In 12 Kapiteln bzw. Episoden werden die wichtigsten Lebensthemen behandelt, die uns Menschen umtreiben. Es geht um Liebe und Verlust, um Angst und Mut, um Verletzlichkeit und Selbstliebe, um Aufrichtigkeit und das konsequente Verfolgen unserer Lebensziele sowie die Kraft, zu uns zu stehen und Entscheidungen zu treffen, die uns stark machen für die Herausforderungen des Lebens.

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Blitzschnell entspannt: 80 verblüffend leichte Wege gegen Stress von Robert Sonntag *Werbung

Gelassenheit und Ruhe – für alle mit wenig Zeit. Ein Meeting nach dem anderen, viel zu viel zu tun und dann auch noch Ärger in der Familie? Kein Wunder, dass Sie angespannt, gestresst und ohne Energie sind. Umso schöner, wenn man dann dank einfacher Techniken in Sekundenschnelle abschalten und runterkommen kann. Denn Abschalten ist viel leichter, als man denkt.

80 verblüffend leichte und wirksame Übungen für Kopf und Körper lassen Sie in wenigen Augenblicken ruhiger und gelassener werden. Nutzen Sie die kleinen Pausen im Bus, im Büro oder in der Warteschlange zum Auftanken. So holen Sie sich neue Energie und fühlen sich gestärkt und ausgeglichen.

  • Übungen für Körper und Geist, die Sie überall machen können
  • Keine Lust auf Lesen? Nehmen Sie einfach die CD
  • Stressfreier und harmonischer miteinander umgehen – zu Hause und im Büro Robert Sonntag war Diplom-Pädagoge und mit dem Schwerpunkt Stress- und Selbstmanagement in der Erwachsenenbildung tätig.

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